AmendoPower com Cacau 500g DaColônia

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Pasta de Amendoimcom Cacau

500G

Ingredientes: Amendoim torrado, maltitol e cacau em pó. 
Alérgenos: Contém amendoim. 
Armazenagem: Armazenar em local seco e ventilado, ao abrigo do sol e umidade, na embalagem original, fechada e protegida do contato direto com o solo. 

Zero Lactose

Não contém glúten

 

Benefícios:

1º – Gorduras boas: o amendoim é rico principalmente em gorduras mono e poli-insaturadas, ou seja, gorduras que dificilmente se acumulam como gorduras localizadas desde que consumidas com moderação. As gorduras insaturadas são responsáveis pela fabricação saudável de hormônios, pela hidratação de pele e cabelos, lubrificação de mucosas e articulações do organismo, saúde do cérebro e aumento de massa muscular (em conjunto com o treino). Além de tudo, um adequado consumo de gorduras boas, mantém um bom funcionamento intestinal;

 - Vitamina E: Importante vitamina antioxidante, a vitamina E só é encontrada em alimentos gordurosos, no caso, o amendoim. Além da potente função antioxidante, a vitamina E previne problemas cardíacos, melhora habilidade atlética, faz manutenção da massa muscular (quanto mais massa muscular, maior a necessidade de vitamina E), protege neurônios e células, previne envelhecimento de pele, combate fadiga/estresse e reduz colesterol e a pressão alta;

 - Zinco e Magnésio: O zinco tem importante função antioxidante e no crescimento muscular. Ele é perdido pelo suor, então, pessoas ativas devem ter um excelente consumo deste mineral. Além disso, o zinco também ajuda na remoção de gás carbônico do sangue, produção de testosterona e proteínas musculares (por isso ajuda no ganho de força e massa muscular). A deficiência causa perda de apetite, dificuldade na cicatrização, manchas brancas nas unhas, queda de cabelo e problemas na tireoide. Já o magnésio ajuda na vasodilatação dos vasos (melhorando circulação e vascularização), faz manutenção da saúde renal e dos músculos;

 - Calorias saudáveis: quem pratica exercícios e deseja aumento de massa muscular, deve ter uma dieta rica em calorias saudáveis, então, o consumo de amendoim diariamente irá ajudar a atingir as necessidades calóricas necessárias para recuperação muscular e aumento dos músculos, afinal, 1g de gordura possui 9 calorias!

 

Receitas:

pão de mel fit

Pão de mel fit

Ingredientes:

2 ovos

3 colheres (sopa) cacau 100%

3 colheres (sopa) farelo aveia

3 colheres (sopa) de água

2 colheres (sopa) mel

1 colher café canela em pó

1 colher (sopa) fermento em pó

1 colher (sopa) óleo de coco

Pasta de amendoim com cacau Dacolônia

50 g de chocolate 50% mais cacau

Modo de preparo:

Em uma vasilha, coloque o óleo de coco, os ovos e o mel e bata na mão, usando um garfo. Acrescente o restante dos ingredientes, misture bem e deixe o fermento por último. Unte as formas de pão de mel com óleo de coco, despeje a massa e deixe assar em forno médio 180 a 200 ºC por cerca de 30 a 40 minutos.

Pique o chocolate e coloque 1 colher (café) de óleo de coco. Leve ao micro-ondas em um pote de vidro para derreter por 30 segundos, mexa e reserve.

Após assados os pães de mel, abra-os ao meio e recheie com a pasta de amendoim ou a geleia. Feche e cubra com o chocolate derretido. Leve à geladeira para endurecer o chocolate e sirva.

Fonte: http://www.revistafit.com/pao-de-mel-fit/

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