AmendoPower Pasta de Amendoim 500g DaColônia

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Pasta de AmendoimTradicional

500G

Ingredientes: Amendoim torrado. 
Alérgenos: Contém amendoim. 
Armazenagem: Armazenar em local seco e ventilado, ao abrigo do sol e umidade, na embalagem original, fechada e protegida do contato direto com o solo. 

Sem adição de açúcares

Zero Lactose

Não contém glúten

 

Benefícios:

1º – Gorduras boas: o amendoim é rico principalmente em gorduras mono e poli-insaturadas, ou seja, gorduras que dificilmente se acumulam como gorduras localizadas desde que consumidas com moderação. As gorduras insaturadas são responsáveis pela fabricação saudável de hormônios, pela hidratação de pele e cabelos, lubrificação de mucosas e articulações do organismo, saúde do cérebro e aumento de massa muscular (em conjunto com o treino). Além de tudo, um adequado consumo de gorduras boas, mantém um bom funcionamento intestinal;

 - Vitamina E: Importante vitamina antioxidante, a vitamina E só é encontrada em alimentos gordurosos, no caso, o amendoim. Além da potente função antioxidante, a vitamina E previne problemas cardíacos, melhora habilidade atlética, faz manutenção da massa muscular (quanto mais massa muscular, maior a necessidade de vitamina E), protege neurônios e células, previne envelhecimento de pele, combate fadiga/estresse e reduz colesterol e a pressão alta;

 - Zinco e Magnésio: O zinco tem importante função antioxidante e no crescimento muscular. Ele é perdido pelo suor, então, pessoas ativas devem ter um excelente consumo deste mineral. Além disso, o zinco também ajuda na remoção de gás carbônico do sangue, produção de testosterona e proteínas musculares (por isso ajuda no ganho de força e massa muscular). A deficiência causa perda de apetite, dificuldade na cicatrização, manchas brancas nas unhas, queda de cabelo e problemas na tireoide. Já o magnésio ajuda na vasodilatação dos vasos (melhorando circulação e vascularização), faz manutenção da saúde renal e dos músculos;

 - Calorias saudáveis: quem pratica exercícios e deseja aumento de massa muscular, deve ter uma dieta rica em calorias saudáveis, então, o consumo de amendoim diariamente irá ajudar a atingir as necessidades calóricas necessárias para recuperação muscular e aumento dos músculos, afinal, 1g de gordura possui 9 calorias!

 

Receitas:

bolo_de_microondas_com_pasta_de_amendoim

Bolinho de micro-ondas de amendoim

Rendimento: 1 bolinho

Ingredientes:

1 ovo

1 banana bem madura

1 colher (sopa) de farelo ou flocos de aveia

1 colher (sopa) de granola

1 colher (sobremesa) de pasta de amendoim

1 colher (chá) de fermento para bolo

Modo de preparo:

Em uma caneca, coloque a banana já amassada e os demais ingredientes. Misture bem e, por último, acrescente o fermento. Leve ao micro-ondas por três minutos e estará pronto!

Fonte: http://www.revistafit.com/3-doces-fit-com-pasta-de-amendoim/

 

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